OYUN 15
UYGULAMA OYUN 15: MİNERAL SAÇAN LAMBA
Özellikle COVİD-19 döneminde sağlıklı olma konusu daha fazla dikkatimizi çeker oldu. Himalaya Tuzu Lambası hem dekoratif hem de sağlıklı bir aksesuar olduğu için de bir taşla iki kuş vurmuş oluyoruz.
MİNERALLİ TUZ LAMBASININ SANA VE EVİNE
KATACAKLARI
– Bulunduğu yerin havasını temizler.
– Cep telefonu, bilgisayar ve televizyonlardan yayılan elektromanyetik radyasyonu ve havadaki enfeksiyonları azaltır. Bu radyasyona sürekli maruz kalmak, yorgunluk ve strese neden olur, bağışıklık sistemi çöker.
– Astım ve alerjik bünyeli olanlara rahatlama sağlamak için kullanılır. Tuz terapisi aynı zamanda kronik obstrüktif akciğer (KOAH) hastalarının tedavisinde de kullanılıyor.
– Ruh hâlini düzenler ve uykusuzluğa iyi gelir. Havaya rahatlatıcı iyonlar salar.
– Serotonin düzeyini ve enerjiyi artırır, depresyonu ve stresi azaltır, biyokimyasal reaksiyonlar üretir.
Renk terapistlerine göre tuz lambasının sıcak pembemsi-turuncu parıltısı odada sakinleştirici ve mutlu bir hava yaratıyor. Tek dikkat etmeniz gerekense sahte olmaması.
ÖDEV: Hemen bu hafta mineralli tuz lambası almak.
MİNİ TEST: VERTİGO MUSUN?
Vertigo hastalığını daha önce hiç duydunuz mu? Kulakta olan değil, beyinde olan.
İnsanın ihtiyacından fazlasına sahip olma isteğine VERTİGO denir.
Şimdi mini testi çözüp vertigo musun analiz edelim?
Aşağıdaki testi samimi bir şekilde EVET veya HAYIR olarak yanıtlayıp test sonucunu öğrenebilirsin. Hatırla yanıtlarını senden başka kimse bilmeyecek. Testin sonunda VERTİGO olup olmadığının yanıtı gelecek.
VERTİGO TESTİ
1. Birden fazla elbise dolabın var mı? .................................
2. 15 çiftten fazla ayakkabın var mı? .................................
3. Aynı kıyafetin farklı renklerini almak gibi deneyimler yaşıyor musun? .................................
4. Mutfağında, banyonda olduğu hâlde marketten yine aynı malzemeyi alıyor musun? .................................
5. Koyacak yerin olmadığı hâlde çok beğendiğin için evine dekor malzemesi alıyor musun? .................................
6. İhtiyacın olanla, satın aldıkların aynı mı? .................................
7. Geleceğine dönük herhangi bir yatırımın var mı? ....................
TEST SONUCU: Yukarıdaki sorulardan en az 4 tanesine EVET yanıtı verdiysen vertigosun demektir.
NEDEN VERTİGO OLUR İNSAN?
* O kıyafeti giymezsen, o markayı taşımazsan, o mevkide olmazsan, o diplomaya sahip olmazsan çevrendeki insanlar tarafından tanınmayacağını, sevilmeyeceğini, dikkate alınmayacağını içsel olarak düşünüyor olabilir misin? ............................
* Hatta belki de dışlanıp yalnız kalacağını?............................
* Bu düşünce kime ait? Sana mı yoksa toplumun belirlediği kritere mi? .....................
* Peki, bu düşüncenin geçerliliği var mı?......................
Yanıtın hayır ise bu alışkanlığı değiştirmeye gönüllü olduğun anlaşılır. O hâlde haydi minik adımlarla çözüme yolculuk başlasın.
