UYGULAMA OYUN 13: TİK ATMA OYUNU 

Al eline kalemi ve yanlarına tik atarak ilerle, beğendiğin maddeyi paylaş. 

- ANLAT 

Eğer hasta olmak istemiyorsan duygularını anlat. Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. Zamanla, duyguların bastırılması kansere dönüşür. Öyleyse, sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız! 

Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir! 

- KARAR VER 

Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık; sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır. İnsanlık tarihi kararlardan oluşur. Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdırlar. 

- KENDİNLE TUTARLI OL 

Olduğundan farklı yaşama. Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir. Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir. Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlık için kötü bir şey yoktur. Kaderleri ilaç, hastane ve acıdır. 

-KABULLEN 

Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar. Eleştirileri kabullen. Bu; bilgelik, akıllılık ve terapidir. 

- PROBLEME DEĞİL ÇÖZÜME ODAKLAN 

Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler. Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı. Arı ufacıktır fakat var olan en tatlı şeylerden birisini üretir. Problemlerin içindeki mesajı okuduğunda çözümler önüne sıralanacak. 

- NE DÜŞÜNÜYORSAN OSUN 

Olumsuz düşünce, hastalığa dönüşen negatif enerji üretir. Bazen neşeli bazen hüzünlü olabilirsin hatırla! 

Hayatı Üzgün Yaşama! 

Mizah 

Kahkaha 

Huzur 

Neşe 

Bunlar sağlığa güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir. Neşeli insan yaşadığı çevreyi geliştirir. İyi mizah bizi doktorun elinden korur.

-GÜVEN 

Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz, açık değildir; derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kuracağını bilemez. Güven olmadan bir ilişki de olamaz. Güvensizlik sendeki inancın azlığıdır. 

KAYNAK: Dr. Dráuzio Varella