UYGULAMA OYUN 17: 1 YAPRAK 100 MUCİZE 

Aşağıdaki seçeneklerden birini bu hafta denemeye ne dersin? 

1. Çayını içebilirsin: Defne yaprağı aynı zamanda eklem ağrılarına, arterite ve diş ağrısına da iyi gelir. Bir bardak defne çayı ile vücudundaki birçok ağrılardan kurtulabilirsin. İçildiğinde vücuttaki iltihaplanmaları önler, bakteri ve mantarlara karşı da çok etkilidir. Aynı zamanda çok iyi de bir balgam sökücüdür. 

2. Diyabete Faydalıdır: Özellikle tip 2 diyabet hastaları için defne yaprağı önerilir. Kötü kolesterolü, kandaki glikoz ve trigliserid seviyesini düşürdüğü bilinir. Bunun için çayını içebilir, yemeklerde kullanabilirsiniz. 

3. Bağışıklık Sistemine İyi Gelir: Defne yaprağı A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Bu vitaminlerin bağışıklık sistemi üzerinde oldukça güçlü etkileri vardır. A vitamini; burnu, gözleri, boğazı, ağız boşluğunu, sindirim sistemini ve akciğer zarını korur. Bu sayede bakteriyel ve viral enfeksiyonları önler. 

4. Sindirimi Rahatlatır: Mide, bağırsak sorunları ve çölyak hastalığı için defne yaprağı kullanabilirsin. Mide ve bağırsakta gazdan dolayı oluşan şişkinlikleri giderir ve proteinin sindirilmesini kolaylaştırır. Bu sayede hem şişliğin iner hem de kendini daha iyi hissedersin. 

5. Kepekleri Giderir ve Kepek Oluşumunu Önler: Tek yapman gereken soğuk suya defne yapraklarını koymak ve saçını şampuanladıktan sonra bu su ile durulamak. Bu şekilde kullanıma başladıktan sonra kepek problemin kaybolacak ve tekrar ortaya çıkması önlenecektir. 

6. Böbrek Taşı Düşürmeye Yardımcı Olur: Özellikle defne yaprağı çayı böbrek iltihaplanmalarına ve böbrek taşlarına çok iyi gelir. 

7. Uykusuzluğu Giderir: Uykusuzluk için birebirdir. Çayı, tütsüsü sizi rahatlatır. Sinirleri gevşetir, sakinleştirir. 

DEFNE ÇAYI TARİFİ: 

1 bardak suya 3-4 adet defne yaprağı ekle. Suyun yarısı buharlaşana kadar kaynat ve sonra süz. Günde iki kere bu çayı iç. 

DEFNE YAPRAĞINI YAKIP 10 DAKİKA BEKLE VE 

MUCİZEYE TANIKLIK ET 

Yanmış defne yaprakları kesinlikle olayı başka bir boyuta taşır. Yakıldığında dumanı ile ortamdaki düşük titreşimleri yükseltir, odanın havasını temizler. Bir tür doğal hava temizleyicisidir. 

UYGULANIŞI 

– Kül tablasına birkaç tane defne yaprağı koy, yak ve 10 dakika bekle. O mis kokusu havaya yayılırken senden de bak hangi dertleri alıp götürecek. O mis kokusu havaya yayılırken camları açıp kirli havanın dışarı çıkmasına izin ver. İçinden niyet ve dualarını da edebilir veya hiçbir şey yapmayabilirsin. 

https://hayataformat.com/oyun/2-beden-sanati/14 

YAKILMIŞ DEFNE YAPRAĞININ FAYDALARI 

1. Baş Ağrısına Çok İyi Gelir: Defne yaprağı yandığı zaman, yaydığı güzel koku vücuda daha fazla sineol, pinen ve elimisin ağrıyı azaltır. 

2. Anksiyete ile Savaşır: İçerdiği linalool anksiyete ile savaşır. Amerikan Anestezi Hemşireleri Derneğine göre 10 dakika boyunca yanan defne yaprağı koklamak çok daha iyi hissettirir. 

3. Solunum Sistemini Rahatlatır: İçerdiği “mycrene” ve öcenol akciğeri ve nefes yollarını temizler. Daha rahat nefes almanı sağlar.